Lifestyle

Zo val je nóóit meer in slaap tijdens een avondje Netflixen

Je kent het misschien wel: je hebt de hele dag al uitgekeken naar dat ene moment op de bank. Eindelijk met je lover of beste vriendin een avondje ouderwets Netflixen. Na drie uur scrollen hebben jullie eindelijk een keuze gemaakt. Wanneer de film loopt voel je na een tijdje een stomp van de zijkant. Hè, was je echt nu al in slaap gevallen? Zo blijf je in het vervolg wakker.
Velen van ons herkennen het ongetwijfeld. Vooral als je bijvoorbeeld een iets rustigere film uitkiest zoals bijvoorbeeld een romantische komedie. We zijn nou eenmaal de hele dag druk bezig. Wanneer we dan eindelijk even tv kijken in bed of onderuit liggen op de bank zorgt dit ervoor dat je lichaam tot rust komt. Hierdoor worden we dus sneller slaperig. Maar hoe kunnen we dan zorgen dat we het wél eens tot het einde van de film kunnen redden? 
1. Begin eerder met de film
Wanneer je vroeg bent opgestaan en een lange dag hebt gehad, zal het lastiger zijn dan normaal om ‘s avonds laat nog een film af te kijken. Plan jullie film avondje dus op een wat vroeger tijdstip in. Ook kan het misschien helpen om te kiezen voor de zaterdagavond in plaats van vrijdag.   
2. Rechte houding
Probeer tijdens de film niet te gaan liggen, ook al heb je hier misschien zin in. Als je meer rechtop gaat zitten blijf je makkelijker wakker. 
3. Skip alcohol
Het is natuurlijk lekker om ‘s avonds als je eindelijk kan relaxen een glaasje wijn erbij te nemen, maar vrouwen blijken sneller in slaap te vallen wanneer ze alcohol op hebben. Kies dus toch maar liever voor een glaasje water of fris. 
4. Beweeg
Wanneer je merkt dat je tijdens de film aan het wegdoezelen bent, zet hem dan even op pauze. Loop bijvoorbeeld even een rondje door het huis zodat het bloed weer door je lichaam heen stroomt, en schenk wat te drinken in. 
 
5. Houd het licht aan
Zorg dat je geen televisie gaat kijken in een te donkere kamer, maar houd de lampen aan. In het donker is het vermoeiender voor je ogen. 
Bron: Nycsleepdoctor.com, Sleepadvisor.org | Beeld: iStock

Must reads 👀

Lifestyle

Black Friday madness bij Batavia Stad: scoor nu je favoriete merken met extra korting

Senait
batavia-stad-black-friday-artikel

Batavia Stad: dé plek om te shoppen

Als er één plek is waar we tijdens Black Friday helemaal losgaan, dan is het Batavia Stad Fashion Outlet wel! De ultieme shopspot voor de beste merken zoals Aaiko, 10Days, Airforce, Levi’s, Michael Kors, MyJewellery en Nikkie, met gigantische kortingen én een flinke dosis gezelligheid. Bij Batavia Stad krijg je standaard al minimaal 30% korting op retailprijzen, maar tijdens Black Friday (van 27 november t/m 1 december) loopt het op tot wel 70% extra korting bovenop de outletprijzen. En op 29 en 30 november wordt het nóg leuker met een meet-and-greet met Enzo Knol en Myron. Heb jij je shoptas al klaarstaan?

Je wintergarderobe upgraden? Yes please!

Zeg maar dag tegen die ‘meh’ winteroutfits, want dit is dé kans om je garderobe een flinke boost te geven. Denk aan warme jassen, fluffy sjalen en comfy truien om de kou te trotseren. En laten we de feestdagen niet vergeten! Wat dacht je van glittertops voor oud en nieuw of de schattige jurkjes voor dat ene kerstfeestje? En dan hebben we het nog niet eens gehad over alle sieraden en accessoires die je look compleet maken!

Een dagje weg met je bestie

Shoppen is natuurlijk extra leuk als je er een gezellig dagje uit van maakt. Batavia Stad is perfect voor een shopping spree met je bestie, zus of moeder. Tussen het shoppen door kun je even opladen met een lekkere kop warme chocolademelk (met slagroom natuurlijk) in een van de gezellige cafés. Daarna weer door om nog even die ene winkel in te duiken – want je weet maar nooit wat voor pareltjes je nog tegenkomt!

Knolpower alert: Enzo Knol komt ook naar Batavia Stad!

Heb je een vriend of vriendin die helemaal fan is van Enzo Knol? Of ben jij stiekem zelf lid van Team Knolpower? Dan wil je dit niet missen! Tijdens Black Friday komt niemand minder dan Enzo Knol himself naar Batavia Stad. Voor de ingang van het outletdorp staat een enorme truck met Knolpower merchandise. En als je iets koopt uit de collectie, kun je ook een limited edition Knolpower patch scoren bij de Surprise Bar. Je kunt ook langs de pop-up truck van KP Active gaan, en maakt kans op een meet-and-greet met Enzo en Myron zelf!

Weet je nog niet wat je voor Sinterklaas of kerst moet geven? Een Knolpower-item scoort altijd punten bij fans, of kies een toffe trui of accessoire voor jezelf – dat mag natuurlijk ook. Zet 29 en 30 november dus in je agenda, en maak je klaar voor Black Friday madness bij Batavia Stad. Of je nu je wintergarderobe wilt aanvullen, cadeaus gaat inslaan of Enzo Knol wilt ontmoeten – dit wordt een dag om nooit te vergeten. Shop till you drop!

Beeld: Batavia Stad