27x lekkere fruitwater combinaties die je moet uitproberen
Als je geen fan bent van water drinken, is fruitwater de oplossing voor jou. Het is namelijk heel belangrijk dat je genoeg water binnenkrijgt per dag. Er wordt geadviseerd om 1,5 tot 2 liter water per dag te drinken. Combineer je water eens met verschillende soorten fruit en andere specerijen voor een frisse touch. Of je het nu in een grote kan, een leuk glas of in een fles speciaal voor fruitwater doet. Het is gezond voor je en makkelijk om te maken. Wij hebben voor jullie 27 lekkere fruitwater combinaties op een rijtje gezet.
Voeg naast je water met ijsblokjes deze producten toe:
1. Plakjes komkommer, plakjes citroen (en eventueel een takje munt).
2. Sinaasappel plakjes, komkommer plakjes en takjes munt.
3. Aardbeien met plakjes citroen en wat basilicumblaadjes.
4. Stukjes sinaasappel met een handje blauwe bessen.
5. Stukjes watermeloen (zonder schil) met takjes munt.
6. Plakjes citroen moet een handje frambozen.
7. Aardbeien met partjes limoen en een paar stukjes komkommer.
8. Handje vol bosbossen met wat lavendel takjes.
9. Veel watermeloen stukjes met een paar plakjes komkommer.
10. Voeg bij je water een beetje rozenwater toe en wat plakjes komkommer.
11. Stukjes citroen met takjes munt en plakjes limoen.
12. Voeg wat kokoswater aan je water toe samen met wat stukjes verse ananas.
13. Plakjes appel met kaneelstokjes.
14. Stukjes kiwi met stukjes ananas en het vruchtvlees van een passievrucht.
15. Plakjes komkommer met stukjes limoen, een handje blauwe bessen en wat takjes munt.
16. Stukjes aardbeien met blauwe bessen, bramen en frambozen.
17. Partjes mango met plakjes citroen en stukjes ananas.
18. Stukjes gember (zonder schil) met lange, dunne plakjes komkommer en een takje munt.
19. Stukjes grapefruit met partjes limoen en een takje munt.
20. Stukjes sinaasappel met koriander (eventueel een takje kaneel).
21. Stukjes watermeloen met stukjes kiwi en aardbeien.
22. Handje frambozen met schijfjes perzik en een takje rozemarijn.
23. Granaatappelpitjes met een handje blauwe bessen.
24. Snijd vanillestokjes doormidden en voeg er een handje aardbeien bij.
25. Aantal kersen (gehalveerd) met wat schijfjes perzik.
26. Stukjes mango met stukjes papaja.
27. Stukjes peer met mango of perzik.
Tips:
– Druk het fruit met een stamper op de bodem om alle sappen goed te laten vrijkomen.
– Laat het water met fruit even in de koelkast staan waardoor de smaak goed in het water trekt en je water lekker koud is.
– Voeg elke keer voordat je het water schenkt wat ijsblokjes of verse ingrediënten toe voor een frisse smaak.
– Vries de stukjes fruit in voordat je ze bij je water voegt.
– Maak zelf ijsblokjes met stukjes fruit erin.
– Snijd de vruchten (zoals aardbei) doormidden, waardoor de smaak beter vrijkomt.
Bron: leukerecepten.nl, fitplein.nl, lovinthegoodlife.nl | Beeld: iStock
