Health

9 fijne én gratis sportapps voor thuis workouts

Redactie
Nu we allemaal zoveel mogelijk binnen moet blijven en de sportscholen zijn gesloten, hebben we een mooi excuus om ‘niks’ te doen. Toch raden wij aan om thuis lekker te gaan sporten, om je zo fit te blijven voelen. Dat excuus is nu verleden tijd, want met deze sportsapps heb jij helemaal geen sportschool meer nodig.
1. 7 Minute Workout for Women
Heb je niet zoveel tijd om te sporten? Ga dan voor de 7 Minute Workout en neem elke dag even zeven minuten de tijd om wat calorieën te verbranden.
2. Runkeeper
Wil je beginnen met hardlopen? Gebruik dan Runkeeper. Deze app houdt bij op hoeveel kilometer je zit, hoeveel kilometer je per uur loopt en geeft aan wanneer je een nieuw record haalt.
3. Hardlopen met Evy
Heb jij iemand nodig die je motiveert? Gan dan voor Hardlopen met Evy. Samen met Evy Gruyaert train je uitgebreid met passende trainingschema’s voor de 5 km, 10 km, 10 miles, halve marathon en marathon. Geschikt voor iedereen dus!
4. 8 Minute Ab Trainer
Is jouw doel een sixpack? Train dan elke dag acht minuten met de 8 Minute Ab Trainer.
 
5. Daily yoga
Vind jij hardlopen te vermoeiend en schrik jij al bij het woord ‘abs’? Ook yoga is een prima keuze om in shape te komen. Daily Yoga biedt meer dan 100 lessen aan en is helemaal gratis.
6. 30 Day Squat Challenge
Droom jij al jaren van gespierden benen? Train nu jouw onderlichaam met de 30 Day Squat Challenge en iedereen is straks jaloers op jouw gespierde benen en billen.
7. 30 Days Push Up Challange
De 30 Day Push Up Challenge is een echte uitdaging. Bij deze challange doe je elke dag push-ups volgens een schema en bereik je een steeds hoger level. Perfect voor beginners!
8. Virtual Gym
Wil je graag trainen maar twijfel je of je het wel goed doet? Doe dan je workouts onder begeleiding van de 3D-geanimeerde personal trainer, die je precies laat zien hoe je de oefeningen moet doen.
9. Belly Fat Workout
Begin jij alvast weer aan je bikini body? You go girl! Met deze app ben je binnnen no time weer in shape.
Nu hebben we geen excuus meer, want alle apps zijn te vinden in de App Store en Google Play.
Beeld: iStock

Must reads 👀

Lifestyle

Cute: dit schattige teddypak is nu verkrijgbaar bij Action

Ryel
teddypak-Action

We love teddystof!

Het is inmiddels niet meer te ontkennen: als je op zoek bent naar iets dat je écht warm houdt, dan is teddystof je nieuwe beste vriend. Deze fluffy, superzachte stof is alles wat je nodig hebt om je lekker in te wikkelen tijdens de koude dagen die eraan komen. Teddystof stelt je absoluut niet teleur! Tegenwoordig zie je dit fijne stofje overal: van dekens tot stoelen, sokken en jassen. Het geeft altijd die cozy uitstraling die we binnenkort allemaal hard nodig gaan hebben!

Teddy huispak van Action

Zelfs Action begrijpt wat we nodig hebben en komt ons tegemoet met precies wat we zoeken: het perfecte teddy huispak voor de koude wintermaanden! Dit pak is de ideale keuze als je lekker op de bank wilt ploffen met een kop warme chocolademelk, terwijl je geniet van je favoriete serie. Het huispak is niet alleen superzacht en warm, maar heeft ook een rits die je tot de borst kunt openen – ideaal als je even wat meer ademruimte nodig hebt.

De trui en broek kunnen samen worden gekocht, maar ook los van elkaar gedragen worden – hoe handig! Voor slechts €10,- kun jij dit heerlijke pak aan je kast toevoegen, in de maten S tot en met XL. Let wel op, want het is belangrijk om het pak niet in de droger te stoppen, want dan kan het krimpen.

In twee kleuren verkrijgbaar

Het is inmiddels wel duidelijk dat dit huispak de perfecte keuze is voor de winter. Maar wist je ook dat het pak in twee geweldige kleuren verkrijgbaar is? Namelijk taupe en wit! Beide kleuren geven je dat ultieme gevoel van gezelligheid, maar met een stijlvolle twist.

Het pak is gemaakt van superzacht polyester, wat niet alleen de warmte biedt die je nodig hebt, maar ook een licht en ademend gevoel geeft, zodat je je de hele dag comfortabel voelt. Bovendien is polyester een materiaal dat makkelijk te onderhouden is, waardoor je je geen zorgen hoeft te maken over het wassen – ideaal voor een huispak dat je graag vaak draagt!