Zelfvertrouwen, was het maar te koop in de supermarkt. Het leven wordt namelijk een stuk fijner met een beetje zelfvertrouwen. De één heeft er meer van dan de ander en sommigen hebben zelfs een kleine overdosis ;-). Zeg jij geen nee tegen een beetje meer zelfvertrouwen en kun jij wel een confidence boost gebruiken? Dan moet je zeker even doorklikken.
♥ Geef een compliment
Wanneer je een compliment aan iemand anders geeft, krijgt de ander meer zelfvertrouwen. Juist omdat je iets positiefs hebt gedaan, krijg je zelf ook een boost door de positiviteit van de ander. Win-win situatie dus.
♥ Beweeg
Regelmatig sporten zorgt ervoor dat je meer zelfvertrouwen over je lichaam krijgt. Of je nu heftige krachttraining doet of een lesje yoga volgt, dit werkt zonder twijfel positief op je zelfvertrouwen.
♥ Lichaamstaal
Lichaamstaal is erg belangrijk in ons dagelijks leven. Laat jij je schouders vaak hangen, sla jij je armen over elkaar en kijk je naar de grond? Dan kom je onzeker over. Dus vanaf nu: loop rechtop, recht je rug en wees niet bang om met je handen te ‘praten’. Deze openheid geef je vanzelf meer zelfvertrouwen, omdat je het ook uitstraalt.
♥ Vergelijk jezelf niet met anderen
Jij bent wie je bent en niemand is zoals jij, dus waarom zou jij jezelf vergelijken met anderen? Hier wordt natuurlijk niemand gelukkiger van. Vergelijk daarom vanaf nu jezelf gewoon met jezelf.
♥ Kijk in de spiegel
Kijk eens wat vaker in de spiegel. En nee, natuurlijk niet naar de mindere kanten van jezelf. Kijk eens naar de positieve dingen. Misschien is je huid de laatste tijd fantastisch, of ben je echt blij me de shape van je wenkbrauwen. Niemand is natuurlijk perfect, maar kijken naar de goede kanten is toch veel leuker dan naar de slechte?
♥ Leer iets nieuws
Leer jezelf iets nieuws of onderneem iets wat je nog nooit gedaan hebt. Leer een nieuwe taal, ga breien of ben je altijd al benieuwd geweest hoe het is om te kickboksen? Go for it! Door het leren van nieuwe dingen krijg je zelfvertrouwen. Is het een succes? Dan mag dat natuurlijk best gevierd worden.
♥ Wees dankbaar
Dit klinkt misschien wat melodramatisch, maar er zijn altijd mensen op de wereld die het slechter hebben dan jij. Wees dankbaar voor wat je hebt en wie je bent en waardeer de kleine dingen in het leven!
