Bewezen: daarom kan je ‘s ochtends niet uit bed komen
Ben jij vanochtend na het afgaan van de wekker meteen uit bed gegaan, of heb je nog een paar keer op de snoozebutton gedrukt? Helaas is niet iedereen een ochtendmens. Hoe komt het toch dat sommige mensen 's ochtends fris en fruitig zijn en anderen niet kunnen stoppen met snoozen… Een nieuw onderzoek heeft uitgewezen dan je er helemaal niks aan kunt doen als je 's ochtends moeilijk opstaat!
Voor de één is de ochtend een productief moment van de dag, terwijl de ander de ochtend liever overslaat. Mocht je geen ochtendmens zijn, dan heb je vast gehoord dat het 'gewoon' een kwestie is van een goed ritme: elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed gaan en opstaan. Dan zou je vanzelf makkelijk moeten opstaan. Maar een nieuw onderzoek bewijst het tegendeel. Je kan er namelijk helemaal niks aan doen als je moeilijk opstaat!
.jpg)
Het onderzoek van de universiteit van Leicester wijst uit dat de manier waarop we 's ochtends opstaan alles te maken heeft met onze genen. Onze biologische klok is namelijk genetisch bepaald. Het heeft dus helemaal niks te maken met het ritme dat we hebben. Als je 's ochtends pas kan opstaan na zes keer snoozen dan heb je dat dus te danken aan je genen.
De onderzoekers hebben de genetische varianten bij fruitvliegjes onder de loep genomen. Deze vliegjes zouden namelijk een biologische klok hebben die gelijkwaardig is aan die van mensen. Tijdens het onderzoek kwamen de researchers tot de conclusie dat er ongeveer 80 verschillende varianten zijn die een rol spelen bij ons slaappatroon. Wat bleek? De genetische indeling van een vliegje dat 's ochtends actief is, was verschillend van de genetische indeling van een vliegje dat 's avonds actief is. Dr. Eran Tauber trekt aan de hand van dit onderzoek ook de conclusie dat de 9 tot 5 werkcultuur niet voor iedereen ideaal is.
Als je je morgenochtend weer verslaapt dan kun je er dus he-le-maal niks aan doen ;-).
Ben jij een ochtendmens of een snoozer?
Must Reads
