GIRLSCAMP: Abs-week, onze 3 favoriete abs-workouts

Zoals we zondag al schreven, deze week is het Abs-week bij Girlscamp. Deze week doen we minstens drie keer buikspieroefeningen. Voor sommigen is dat misschien geen grote opgave, anderen zullen waarschijnlijk iets meer moeite hebben deze opdracht te volbrengen. Voor degene die er wat moeite mee hebben (wat we heel goed kunnen begrijpen), hebben we een aantal handige buikspierwork-outs op een rijtje gezet.
Annemerel's favoriete work-out is een work-out van NTC, De Ab Burner. De work-out duurt 15 minuten en alle oefeningen zijn redelijk makkelijk te volgen, ook voor meiden met iets minder gevoel voor coördinatie ;-). Je vindt de work-out in de NTC Applicatie die je kunt downloaden voor iPhone en Android.
Heb jij nog tips voor goede buikspier work-outs? Vind jij het lastig om aan de drie work-outs te komen?