Tips om geduldiger te worden

Soms zijn we zo gestrest en zitten we met ons hoofd totaal ergens anders, dat we helemaal vergeten om in het moment zelf te leven. We hebben geen geduld voor zaken die in onze ogen niet belangrijk zijn. Maar dit is eigenlijk heel erg zonde, want zo gaat er een hoop aan ons voorbij. Ook kun je je op deze manier nooit helemaal ontspannen. Girlscene heeft zoveel mogelijk tips verzameld om geduldiger te worden, zodat je ook sneller tevreden kunt zijn.

Het is soms best moeilijk om meteen tevreden te zijn, maar geduld is een belangrijk hulpmiddel hierbij. Onderstaande tips kunnen je helpen om wat geduldiger te worden, zodat je uiteindelijk zelf ook wat lekkerder in je vel kan zitten.

Bron: Tumblr

♥ Probeer te achterhalen waarom je gehaast bent
Vaak heb je weinig geduld als je gehaast bent. Het is dus belangrijk om de reden te achterhalen waarom je gehaast bent. Vaak komt dit doordat we van alles tegelijk moeten doen of omdat we een overvol schema hebben. Het is dan handig om je taken te verspreiden zodat je slechts één ding tegelijk doet. Dit zal je wat meer rust geven.

♥ Neem een paar keer diep adem
Op het moment dat je merkt dat je ongeduldig wordt is het belangrijk dat je jezelf leert te ontspannen. Neem op zo'n moment dus even een paar keer diep adem en concentreer je ook op je ademhaling. Het zal even duren voordat je volledig ontspannen bent, maar het is een kwestie van oefenen voordat het uiteindelijk een gewoonte zal worden. Je bent immers je houding aan het veranderen.

Bron: Facebook

♥ Dingen lopen nou eenmaal niet zoals je verwacht
Het kan je ook een hoop rust geven als je onthoudt dat dingen soms nou eenmaal niet zo lopen zoals jij denkt. Ongeduldige mensen willen juist dingen zo snel mogelijk gedaan krijgen en geen tijd verspillen. Maar sommige dingen kun je niet versnellen. En ja, je hebt plannen gemaakt, maar sommige dingen gebeuren niet altijd zoals je had verwacht. Houd hier dus rekening mee.

♥ Laat het los
Als je niks met je ongeduld kan doen kun je dit het beste loslaten. Het klinkt natuurlijk makkelijker dan het is, maar als je het lang genoeg oefent is het echt mogelijk. Je voelt je namelijk alleen maar hulpeloos als je toch niets aan de situatie kan veranderen. Probeer je er dus bij neer te leggen. En neem even pauze door een moment even helemaal niks te doen.

Bron: Tumblr

♥ Houd je verwachtingen realistisch
Soms verwacht je iets wat helemaal niet realistisch is. Helemaal niet gek dus dat je hiervan ongeduldig wordt. Als iets niet haalbaar is, moet je jezelf erbij neerleggen en je doelen aanpassen, zodat het wel haalbaar is. Zo voorkom je dat je jezelf onnodig druk maakt en zul je dus meer rust krijgen. Dit geldt ook voor de mensen om je heen. Iedereen is anders en sommige mensen kun je niet veranderen. Je kunt alleen leren om met deze situaties en mensen om te kunnen gaan.

♥ Eet langzaam
Door langzaam te eten, dwing je jezelf om geduldiger te worden en meer in het moment te leven. Leg je bestek even neer als je een hap neemt en begin pas aan de volgende hap als je mond helemaal leeg is. Geniet van het eten. Door langzaam te eten kun je dus leren om geduldiger te worden. Naast dat je leert om geduldig te worden, heeft langzaam eten nog een voordeel. Het is je misschien al bekend dat langzaam eten er ook voor zorgt dat je sneller vol bent. Als je snel eet heeft je lichaam namelijk pas later door dat je al vol zit. Je eet dus snel te veel als je snel eet en je weet wat men zegt: 'Overal waar te voor staat is niet goed' ;-).

Ben jij vaak ongeduldig?

Bronnen: realsimple.com, sochicken.nl, artikelen.foobie.nl

Laat je inspireren in Pinbook